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Functional Games: metti alla prova le tue doti atletiche

Il 15 marzo presso la palestra Abc² di Roccalumera ci sarĂ  un’intera giornata all’insegna dello sport e del divertimento. Una giornata dedicata al MONDO DELLA SALUTE, considerando questo aspetto in modo multidisciplinare prendendo in esame i migliori metodi e sistemi inerenti Salute, Allenamento e Prevenzione.

Durante l’open day si terrĂ  un campionato a squadre di functional training dove è prevista un’unica categoria che deve essere composta da 4 concorrenti (2 uomini + 2 donne) senza limiti di etĂ  e di peso. La gara consiste nel portare a termine 3 prove: piegamenti, squat con palla medica, addominali. Le tre prove andranno completate a staffetta. Ognuna di esse è una gara a sĂ© stante. La classifica finale deriva dalla somma dei punteggi ottenuti nelle tre prove.
Ogni squadra deve essere composta da 4 concorrenti, 2 uomini e 2 donne. 3 concorrenti sono atleti del centro sportivo “abc² – living fitness” – Roccalumera, il 4 deve essere una persona non iscritta, anche se frequentava in passato.

Per scoprire maggiori informazioni su www.abcpalestra.it